4 Menu Sehat Tanpa Minyak: Cocok Buat yang Lagi Diet!
Kamu sedang dalam perjalanan menuju hidup yang lebih sehat? Kalo gitu, kamu datang ke tempat yang tepat! Menjalani diet dengan mengatur pola makan memang susah-susah gampang. Tapi, kamu gak perlu khawatir! Karena di sini, kami bakal ngasih kamu rekomendasi menu sehat tanpa minyak yang sudah pasti cocok buat membantu diet kamu!
Apa Saja Makanan Tanpa Minyak?
Jawabannya, ada banyak! Makanan yang digoreng pakai minyak memang memiliki cita rasa yang lebih nikmat. Tapi, menu makanan atau lauk tanpa minyak juga gak kalah enak, lho. Selain enak, makanan tanpa minyak juga lebih sehat, karena kandungan gizi dalam makanan tetap terjaga dengan baik.
Menu sehat tanpa minyak goreng bisa terdiri dari berbagai macam lauk pauk seperti sup ayam, sate ayam, salad alpukat, pepes tahu jamur, ayam hainan, dan masih banyak lagi.
Kumpulan Menu Sehat Tanpa Minyak tapi Enak
Yang bikin orang-orang malas diet itu, karena makanan diet yang rendah kalori dan lemak rasanya kurang bisa dinikmati alias tidak seenak makanan yang digoreng dengan minyak. Nyatanya, menu diet tanpa minyak, gula, santan, tepung, tapi lebih bergizi banyak, lho yang rasanya enak sampai bikin ketagihan. Gak percaya? Nih, kita kasih pilihan menu sehat tanpa minyak goreng yang bisa kamu jadikan inspirasi
Overnight Oat
Buat kamu yang selalu buru-buru tiap pagi dan gak pernah sempet masak sarapan, solusinya adalah bikin Overnight Oat. Campurkan oatmeal dengan bahan campuran seperti susu, yoghurt, buah-buahan, granola, dan bahan lainnya, aduk merata, masukkan kulkas dan diamkan semalaman.
Ayam Kukus Bumbu Matah
Masakan tanpa goreng tapi punya cita rasa yang super nikmat selanjutnya adalah ayam kukus bumbu sambal matah. Cara bikinnya mirip sama kayak bikin ayam geprek sambal matah. Bedanya, di sini kamu pakai dada ayam yang dikukus dan bikin sambal matahnya pun gak perlu disiram pakai minyak panas.
Sup Tomyam
Selanjutnya, ada menu sayur tanpa minyak, yaitu Sup Tomyam dengan topping bakso ikan dan sayur-sayuran seperti jamur enoki, wortel, jagung muda, kubis, dan jenis sayuran lainnya yang kamu suka.
Jamur Saus Tiram
Menu Jamur Saus Tiram ini bisa dibilang yang paling simple. Menu ini juga termasuk ke dalam masakan tanpa minyak dan santan tapi rasanya masih bisa dinikmati, karena ada campuran bawang putih dan saus tiram yang bikin masakan jadi lebih kaya rasa dan tentunya beraroma. Cara tumis tanpa minyak dengan bikin jamur saus tiram ini memugkinkan kamu untuk makan enak tapi tetap rendah kalori.
Mau coba bikin semua menu sehat tanpa minyak di atas? Yuk, beli bahannya sekarang! Cari modal kamu untuk memasak dengan main game online di sini! Cukup deposit via DANA sebesar 50rb aja, kamu udah bisa mainin game apapun dan menangin sampai dapat jackpot. Tunggu apa lagi? Cobain sekarang!
